Свободный форум жителей свободной страны города Москва

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Свободный форум жителей свободной страны города Москва » Флейм » Обруч для похудения Здоровье


Обруч для похудения Здоровье

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Обруч Здоровья  при вращении дает больший эффект на Вашу талию, чем любой другой   обруч . В чем его преимущество?   Тренажер   весит 3 кг., это значительно больше, чем любой другой обруч.   Обруч Здоровья  имеет большее сечение, чем любой другой обруч, около 6 см. Массажный   обруч   гибкий и при толчке телом он прогибается, а благодаря прогибанию увеличивается площадь контакта Вашего тела с тренажером. Поэтому Вы получаете больший эффект от вращения. При регулярных занятиях Вы уменьшите объем талии, улучшите осанку и укрепите ноги.
ТЕХНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ
Обруч массажный  Здоровья  содержит полое герметичное кольцо из полиэтилена, диаметром 800 мм, заполненное песком для веса, кольцо одето в амортизирующую эластичную рубашку из вспененного полиэтилена и покрыто защитно-декоративным чехлом из трикотажного материала.
Вес: 3 кг
Диаметр: 800 мм
Сечение: 6 см
Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Когда вы поднимаетесь  на второй этаж пешком, у вас  появляется одышка и сердце вырывается из груди? Да, с таким нетренированным организмом вам нельзя начинать заниматься   силовой или танцевальной аэробикой. А начинать заниматься непременно нужно, иначе со временем здоровье будет разрушаться с неугасаемой скоростью. Организм нужно постепенно подготавливать к предстоящей нагрузке, поэтому для вас обруч-это идеальный вариант.
Сжигает калории.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенную растрату калорий бережно накопленных вашим организмом путём пожирания пирожных и конфет.
Тренирует (упражняет) вестибулярный аппарат.
Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реванш и исправить эту досадную ошибку. Выдержку космонавта не обещаем, но улучшения будут заметны.
Не давит на внутренние органы и не вызывает их смещения.
За свои внутренние органы можете не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы (смотри техника выполнения). Но, если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча. Так как ваш мышечный корсет слишком слаб, чтобы «противостоять» двум килограммам веса.
Удобен и прост в использовании.
Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Тем более такой спортивный снаряд всегда под рукой, не нужно идти в дорогостоящий фитнес-клуб, достаточно выбрать в своей квартире комнату попросторней.                                                             
Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит.
  Техника выполнения упражнений   с обручем " Здоровья ":
1.   Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.
2. Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.
3. Первое время могут появляться синяки. Явление временное, бояться не стоит. Очень эффективно одеть специальный пояс для похудения - и от синяков спасет и поможет увеличить эффективность похудения.
4. Крутить надо для начала по 5-15 мин, лишь постепенно увеличивая нагрузку.
5. При проблемах с почками, сначала проконсультируйтесь с врачом
http://www.sport-invent.com.ua/

0

2

Дает больший эффект

0

3

и он помогает???

0

4

Одна моя хорошая знакомая использовала этот ресурс , когда начинала худеть. Результаты есть. Эффективно оказалось во всяком случае..! Обратите внимание

Отредактировано Mister (2018-05-10 14:41:21)

0

5

Не знаю, мне не нравится стоять на месте и крутить обруч. Я лучше на пробежку выйду и на скакалке попрыгаю. Кстати, недавно купила себе умную скакалку на "Цитрусе" https://www.citrus.ua - она способна отображать количество сделанных прыжков на экране смартфона в режиме реального времени.  Связь с мобильным устройством происходит через беспроводную сеть Bluetooth. К тому же она помимо количества сделанных прыжков может также вести записи о: сожженных калориях, времени тренировки, обнаружении пропущенных взмахов, сроке прекращения тренировки. В общем, удобная, а главное - полезная вещь.

0

6

Это работает, проверено

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » Свободный форум жителей свободной страны города Москва » Флейм » Обруч для похудения Здоровье